Atelier "Mouvement Bien-être"

Séance individuelle
à domicile

Se mettre en mouvement pour harmoniser corps, esprit et émotions

Laisse ton corps se mettre en mouvement

Nul besoin d’être danseur pour danser, ton corps se met en mouvement naturellement au fil de la séance pour profiter d’un instant de reconnexion à soi-même.

Danse tes émotions

C’est un moment pour faire danser tes émotions, libérer les tensions, prendre soin de toi en ressentant le mouvement qui te guide vers cette sensation de bien-être.

Prends soin de toi

Une parenthèse intime qui te permettra de prendre conscience de ton corps tout en prenant soin de lui.

Se faire plaisir dans un cadre bienveillant et de confiance

Comment se déroule une séance ?

Nous commençons par un réveil du corps en douceur, à travers des chemins naturels pour prendre conscience de l’instant présent.

Je me connecte à mon corps.

On continue en laissant s’exprimer notre corps, se laissant porter par nos besoins et nos envies. On prend le temps d’écouter les émotions qui nous traversent, on les accepte en les mettant en mouvement. 

J’écoute mon corps.

Enfin, on termine par un retour au calme dans notre corps, une visualisation de notre état présent après la traversée du mouvement.

Je remercie mon corps.

Cette séance est un moment pour toi, un moment de libération, d'expression, de lâcher prise.

Il n’y a aucune recherche d’esthétisme, simplement une recherche d’apaisement de l’esprit et du corps.

Informations pratiques

Les séances « mouvement bien-être » durent 1h.

Louise se déplace à ton domicile, sur Toulouse et dans sa périphérie (limite de 20km).

Tu as besoin d’un petit espace pour bouger en toute sécurité (on pousse la table basse et on roule le tapis) ainsi qu’une tenue confortable.

1 atelier 45€ – Carnet de 5 ateliers 200€

Reserver une séance à domicile

N'hésite pas à nous contacter pour en savoir plus sur les ateliers "Mouvement Bien-être"

covid - Ateliers zoom

Les séances « mouvement bien-être » à domicile peuvent être maintenues durant la crise sanitaire, en respectant les gestes barrières. 

Cependant, si tu préfères pratiquer à distance, cela est possible : je peux adapter mes séances pour que tu puisses continuer ta pratique. Les séances dureront 45 min.

Il est possible d’organiser une séance de groupe à un tarif préférentiel.